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27 décembre 2024 Léon Lefebvre Fitness, Santé, Sport Initiation à la sophrologie à Tours : découvrez ses bienfaits sur le long terme La sophrologie est une discipline qui combine relaxation, respiration et visualisation positive pour aider à mieux gérer le stress et les émotions. Cette pratique s’adresse à tous, quels que soient… READ MORE
22 août 2024 Léon Lefebvre Loisirs Activités de loisirs pour déstresser efficacement Le stress est devenu un compagnon indésirable dans la vie quotidienne de nombreuses personnes. Qu'il soit dû à des pressions professionnelles, à des obligations familiales ou à des soucis personnels,… READ MORE
8 août 2024 Léon Lefebvre Beauté Astuces beauté pour une peau éclatante naturellement La quête d'une peau éclatante est une préoccupation commune, mais les solutions naturelles sont souvent plus efficaces et durables que les produits chimiques. Avec quelques gestes simples et des ingrédients… READ MORE
3 août 2024 Léon Lefebvre Fitness Les meilleurs exercices pour un corps tonique Pour obtenir un corps tonique, il est essentiel de combiner différents types d'exercices qui sollicitent toutes les parties du corps. Que ce soit pour sculpter les muscles, améliorer l'endurance ou… READ MORE
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24 juillet 2024 Léon Lefebvre Développement personnel Comment améliorer son bien-être mental Le bien-être mental est un aspect essentiel de la vie quotidienne, influençant notre perception du monde, nos interactions sociales et notre capacité à faire face aux défis. Pourtant, il est… READ MORE
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27 juin 2024 Léon Lefebvre Sport Les sports qui boostent votre énergie Il est parfois difficile de maintenir un niveau d'énergie constant tout au long de la journée, surtout face aux multiples sollicitations du quotidien. Pourtant, certaines pratiques sportives peuvent véritablement transformer… READ MORE